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Atividades físicas na quarentena

Atividades físicas na quarentena Nossa Senhora Menina

Conforme aponta o Professor Doutor Luis Polito, praticar atividades físicas traz diversos benefícios para o corpo e para a mente. No entanto, tendo em vista as circunstâncias recentes, precisamos adaptar nossas rotinas de exercícios com objetivo de diminuir a propagação da COVID-19. Dessa maneira, publicamos semanalmente vídeos com atividades físicas indicadas pelos professores Ruyter e Soraya que podem ser realizadas no contexto da quarentena. Confira as dicas do nosso professor Ruyter para essa segunda-feira e não fiquem parados!


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