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Exercícios funcionais para fazer em casa

Exercícios funcionais para fazer em casa Nossa Senhora Menina

Atividades físicas são importantes, pois nos ajudam a manter a saúde do corpo e da mente. Com a pandemia da Covid-19 e a consequente prática do isolamento social, nossos professores de educação física reforçam a importância de mantermos uma rotina de exercícios.
Hoje, o professor Ruyter compartilha uma sequência de exercícios funcionais simples que podem ser praticados na segurança das nossas casas.
Não fique parado!


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